Cuando John Goodman comenzó su transformación en 2️⃣0️⃣0️⃣7️⃣, pesaba 4️⃣0️⃣0️⃣ libras, ¿puedes creerlo? 😱😬 De repente, se dio cuenta de que ya era hora de recomponerse y se embarcó en un estilo de vida más saludable: ¡al menos 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣steps al día y una dieta equilibrada! 🤗💪 ¡Todo esto ha acabado dando sus frutos y el resultado es que ahora ninguno de vosotros le reconocerá! 🤨🧐 ¡De abuelo obeso a macho atractivo! 💥 ¡Mira sus fotos del antes y el después en este artículo! 👇
John Goodman, que ahora tiene 71 años, ha experimentado una asombrosa transformación, deshaciéndose de 90 kilos en la última década y media. Conocido por sus papeles desde los años 80, la última aparición del actor en el Festival de Televisión de Monte-Carlo, en Mónaco, ha sorprendido a sus fans por su nuevo aspecto.
Goodman comenzó su camino hacia la pérdida de peso en 2007 con 400 libras. En lugar de elegir un atajo o un enfoque de solución rápida, optó por un enfoque lento y sostenible, dedicando 16 años a lograr un estilo de vida más saludable. En una entrevista de 2017 con ABC, Goodman explicó su cambio de perspectiva: «En el pasado, perdía un trozo de peso en unos pocos meses, luego me recompensaba con indulgencias, solo para volver a caer en los viejos patrones. Esta vez, mi objetivo era ir despacio, mantenerme activo y en movimiento».
John renunció al alcohol, recurrió a la ayuda de un entrenador personal y siguió una dieta de inspiración mediterránea. Esta dieta se centraba en alimentos nutritivos como el pescado, las verduras, los frutos secos, las frutas y el aceite de oliva, y su objetivo era caminar entre 10.000 y 12.000 pasos al día. Hablando de su nuevo estilo de vida en The Late Show en 2011, reconoció: «Esto va a ser un compromiso de por vida».
Los fans no tardaron en alabar el compromiso de John en las redes sociales. Uno escribió: «John Goodman está increíble con la pérdida de peso; está casi irreconocible». Otro comentó: «Increíble. Parece tan diferente».
Con medicamentos para perder peso como Ozempic ganando atención, algunos se preguntaron si John había recurrido a él en busca de ayuda. El medicamento, que ayuda a regular el apetito imitando una hormona digestiva, ha sido una opción popular para algunos. Sin embargo, Goodman no ha mencionado su uso y, dado su enfoque lento y constante del bienestar, es poco probable que haya influido en su transformación.
