«A sus 73 años, luce mejor que nunca». Joan MacDonald perdió 25 kg en solo 9 meses y se convirtió en un ícono del fitness 🏋️♀️🔥. Sus fotos de transformación son la prueba de que la edad no es una excusa. Véalas en el artículo 👇
Nunca es demasiado tarde para cuidar tu salud y tu estado físico. La edad no debería ser una barrera para nadie en esta situación. Este hecho lo confirma el ejemplo de Joan MacDonald, de Ontario.
Inspirada por el trabajo de su hija, esta mujer decidió ponerse en forma. Como resultado, se convirtió en una de las entrenadoras más populares de las redes sociales. Joan tiene 73 años y solo comenzó su camino hacia un estilo de vida activo en 2017. Consiguió perder 25 kg en solo 9 meses.
Joan practica activamente no solo el fitness tradicional, sino también el yoga. Además, controla su dieta saludable y ha renunciado por completo a la comida basura. Limita el consumo de alimentos ricos en almidón y azúcares en su dieta y sigue una dieta basada en frutas, verduras, proteínas y grasas saludables.
Sin embargo, para Joan, además del cambio en su figura, la principal ventaja fue una mejora significativa en su salud general. El proceso de pérdida de peso convirtió a Joan en una personalidad famosa en las redes sociales. Creó su propia página en Instagram y comenzó a compartir sus experiencias y logros. Ahora ya tiene unos 88 000 seguidores, lo que indica que se ha convertido en una excelente entrenadora de fitness.
La mujer siempre se esfuerza por compartir contenido útil con sus suscriptores y publica regularmente diversos programas de entrenamiento. Algunos de sus seguidores incluso acuden a ella en busca de consejos de coaching. Actualmente, sigue llevando un estilo de vida activo, inspirando a todas las mujeres del mundo.
